青島一中是山東省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，特別是田徑、足球、羽毛球、帆船、國際象棋等項(xiàng)目是學(xué)校的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)。學(xué)校曾被評(píng)為全國首批“體育工作示范?！薄ⅰ皣H象棋特色學(xué)?！?、“全國青少年校園足球特色學(xué)?！?、“國家羽毛球后備人才基地學(xué)校”、“山東省培養(yǎng)體育后備人才試點(diǎn)中學(xué)”、“山東省群眾體育先進(jìn)單位”、“青島市中小學(xué)羽毛球示范學(xué)?！?、“青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園示范學(xué)?！薄ⅰ扒鄭u市教體融合示范學(xué)?！?。

學(xué)校體育教師共10人，含高級(jí)教師6人，一級(jí)教師3人，二級(jí)教師1人。其中青島市教學(xué)能手2人，5人被教育局授予青年教師“優(yōu)秀專業(yè)人才”和“崗位能手”稱號(hào)，1人被青島市授予“青年崗位能手”稱號(hào)。在參加的各級(jí)評(píng)優(yōu)課和現(xiàn)場(chǎng)課中，1人獲全國現(xiàn)場(chǎng)課一等獎(jiǎng)、5人獲省、市評(píng)優(yōu)課一等獎(jiǎng)、4人獲青島市評(píng)優(yōu)課二等獎(jiǎng)。

青島一中在近幾年的體育比賽中，6次獲得國際象棋全國冠軍、4次獲得山東省足球比賽冠軍、6次獲得山東省羽毛球冠軍、9次獲得“市長(zhǎng)杯”大中小學(xué)組帆船比賽中獲團(tuán)體第一名、2014--2025年11次獲得青島市中小學(xué)生羽毛球比賽團(tuán)體第一名、橄欖球隊(duì)奪得中國中學(xué)生7人制橄欖球錦標(biāo)賽季軍、籃球隊(duì)在2018年青島市“球王杯”比賽中獲得高中組冠軍、青島一中田徑隊(duì)在山東省“學(xué)校杯”高中甲組比賽中獲團(tuán)體第二名，此外在乒乓球、游泳、健美操等比賽中獲多項(xiàng)團(tuán)體、個(gè)人冠軍。

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