2022年的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，我校按照領(lǐng)導(dǎo)到位，積極負(fù)責(zé)，慎重穩(wěn)妥，注重實效，分層指導(dǎo)，整體推進(jìn)的指導(dǎo)思想，廣泛開展實施工作，圓滿的完成了測試、上報、數(shù)據(jù)統(tǒng)計工作。在此，將我校實施《標(biāo)準(zhǔn)》的情況進(jìn)行簡要總結(jié)，以便鞏固成績，改進(jìn)不足，促進(jìn)提高，更好地落實《標(biāo)準(zhǔn)》的實施工作。

一、參加測試對象

我校2020、2021、2022級三個年級的在校學(xué)生，共1485人。

二、測試方法

 以班級為單位，在組織嚴(yán)密的情況下，集中測試。

三、測試內(nèi)容

男生：身高體重、肺活量、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)1000米跑

女生：身高體重、肺活量、仰臥起坐、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、800米跑

四、測試情況數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

從測試數(shù)據(jù)能看出，我校及格率在94.4%，測試成績比去年有所提升，優(yōu)秀人數(shù)偏少，大多數(shù)是及格水平。反映出我校學(xué)生身體健康狀況總體水平較低，有待提高。

五、測試情況分析與策略

從測試的數(shù)據(jù)來看，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不平衡，我對每一項的測試數(shù)據(jù)作了分析，對存在的問題提出改進(jìn)方法，以供體育教師參考。在今后的教育教學(xué)中重視應(yīng)該強(qiáng)化的項目內(nèi)容，以達(dá)到全面提高學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)的目的。

（一）身高體重

從測試結(jié)果來看，大多數(shù)同學(xué)屬于正常體重，但肥胖率也比較高。分析其原因，可能是學(xué)生參加體育鍛煉較少，對于營養(yǎng)不良的學(xué)生，可能由于偏食或者家庭原因造成。改進(jìn)和提高方法：在不能改變其自然生長規(guī)律的情況下，要多參加體育活動，加強(qiáng)體育鍛煉，營養(yǎng)不良的同學(xué)多進(jìn)行力量性練習(xí)，如俯臥撐、負(fù)重蹲跳等；肥胖的同學(xué)多進(jìn)行有氧運動，如走跑交替的運動、跳繩等。

（二）肺活量體重指數(shù)

肺活量體重指數(shù)主要評價學(xué)生的肺通氣功能，也能有效地反映人體生長發(fā)育水平。從結(jié)果分析看，我校學(xué)生的肺通氣功能處于較低狀態(tài)，進(jìn)一步說明我們要加強(qiáng)體育教學(xué)和組織課外體育活動。

（三）耐力跑

從本次測試數(shù)據(jù)來看，成績不太理想。對于成績不好的同學(xué)分析其原因，學(xué)生怕吃苦，不愿意進(jìn)行耐力跑的練習(xí)，沒有意識到耐力跑對身體鍛煉的重要性；就教師來說，由于學(xué)生不喜歡，練習(xí)也比較枯燥，長時間的練習(xí)會引起學(xué)生的反感，不利于教學(xué)，也就得過且過。改進(jìn)和提高方法：體育教師應(yīng)充分做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生認(rèn)識到耐久跑對身體的重要性。在教學(xué)中，教師應(yīng)采用靈活多樣的教學(xué)方法，比如圖形跑、接力跑、定向運動等，讓學(xué)生能以愉快的心情進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到提高學(xué)生耐力跑的能力，從而提高學(xué)生的心肺機(jī)能。

（四）引體向上和仰臥起坐

從測試數(shù)據(jù)看來，女生仰臥起坐比男生引體向上情況好一些，但也不容樂觀，從結(jié)果分析來看，加強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)，是刻不容緩的事情。

（五）立定跳遠(yuǎn)

從測試數(shù)據(jù)來看，立定跳遠(yuǎn)的得分相對較低，因此教師應(yīng)該多加強(qiáng)女生的腿部力量練習(xí)，如蹲起跳、跳臺階，以及一些跳躍游戲等。

（六）50米跑

從測試數(shù)據(jù)看，新的標(biāo)準(zhǔn)50米跑的及格線較低，因此大多數(shù)學(xué)生能夠及格。

六、實施策略

針對我校學(xué)生身體健康狀況，我想體育教學(xué)中從這幾個方面著手予以改進(jìn)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（一）充分利用大課間活動的時間，開展豐富多彩的體育活動。

（二）在教學(xué)過程中要大膽的改進(jìn)教學(xué)方法手段，力爭最大程度是方法手段多樣化、靈活化、趣味化。調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，做到活而不亂，教師對學(xué)生進(jìn)行耐心細(xì)致的指導(dǎo)，使每個學(xué)生技術(shù)、素質(zhì)有不同程度的提高。

（三）注重理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師資培訓(xùn)，建立一支高素質(zhì)的體育教師隊伍。 

（四）積極開展各項體育活動，營造濃厚的校園體育文化氛圍。學(xué)校體育重在普及，在普及的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的運動水平。抓好廣播體操，組織好課外體育活動，開展好運動會，制定健康目標(biāo)，落實每天活動一小時。

    上述是我對本校體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的分析及一些提高學(xué)生體質(zhì)的想法，如何切實有效的來提高學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對我們每一個體育教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。

                                   青島華夏職教學(xué)校

                                    2023年1月6日

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